A koronavírus járvány következtében az egészséges életmód támogatására és a vírus terjedésének korlátozására a legjobb módszer bizonyos egyszerű, rutin szokások végzése. A nyilvánvaló óvintézkedések mellett, amelyeket mindannyian betartunk, úgymint a gyakori kézmosás, az arc érintésének elkerülése, az önkéntes karantén, ha egy kicsit is rosszabbul érzed magad, a karhajlatban való tüsszentés és köhögés, valamint a társasági összejövetelek elkerülése mellett, jó pár…

Napjainkban a bőrünket érő szennyeződés mennyisége igen jelentős. Hosszú évekig azt gondoltuk, hogy a bőr legnagyobb ellensége a Nap, és természetesen tudjuk, hogy az UVA és UVB sugarak óriási szerepet játszanak a bőr egészségében és megjelenésében. Azonban nem szabad lebecsülni a szennyeződés káros hatását sem. Sem azt a tényt, miszerint a szennyeződés drasztikusan képes felgyorsítani a bőr öregedésének ütemét. Ha…

A haj tömegének változásáért több ok is felelős. Az idős korral jó és rossz dolgok is együtt járnak. A jó: bölcsebbek leszünk, sok emléket tudhatunk magunkénak. A rossz: megjelennek a ráncok, fáradtnak érezhetjük magunkat és a hajunk is megritkul. De még ha csak kis mértékben is tapasztaljuk meg ezeket az életkorhoz kapcsolódó változásokat, akkor is jó eséllyel látjuk, hogy változik…

Amikor arról beszélünk, hogy mi kerül a testünkbe, azt akarjuk, hogy az anyagok a lehető legtisztábbak és természetesek legyenek.   Az étrendnek is tiszta, egészséges ételekből kell állnia, csakúgy, mint az étrendkiegészítőknek – főleg azért, mert napi szinten fogyasztod őket.   Elegünk lett a töltőanyagokkal, szintetikus és egyéb felesleges anyagokkal teli termékekből, és úgy döntöttünk, hogy minden egyes Hush &…

Adaptogének: Biztosan hallottad már a megnevezést, de vajon pontosan mit jelent?   Rendszeresen olvasol róluk, hallasz róluk, és nehezen fogsz találni olyan szépség- és wellness termékeket találni, amelyek nem aknázzák ki e néha nehezen kiejthető összetevők tulajdonságait. Beszélünk az adaptogénekről és mindarról, amit nekünk kínálnak.   De mielőtt az aktuális adaptogént, az ashwagandhát kielemeznénk (tudományosan Withania somnifera néven, néha indiai…

Egy új, prospektív multi-centeres klinikai vizsgálat, amelyet Dr. Pirko Maguiña plasztikai sebész folytatott, bebizonyította, hogy a DeeplyRooted, ennek a holisztikus haj- és fejbőr egészség étrendkiegészítőnek a hatására új hajszálak növekednek.   A hajhullás, vagy más néven allopécia, a férfiak és nők több mint 50%-át érinti 50 éves koráig. Bár nem életveszélyes állapot, a hajhullás drasztikusan befolyásolja az önképet és az…

Az agyban természetes úton előállított hormon, a melatonin szabályozza az ébrenlét-alvás ciklust, és ezt használják a legtöbbet a drogériai alvástámogató termékekben. Ám mi úgy döntöttük, nem fogjuk használni. A tabletta, cseppek, folyékony és rágható formában elérhető melatoninra az amerikaiak több mint 437 millió dollárt költöttek (2017-ben), elsősorban amiatt, mert támogatja az alvást. A melatonin használatának vannak hátrányai is, mint például…